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蕁麻疹是一種免疫系統失調的慢性病或是急症，蕁麻疹一發作，除了會有強烈的紅腫癢之外，甚至常常半夜發作，根本無法入睡。嚴重還會產生吞嚥困難、眼皮嘴唇腫脹等症狀。根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。哪些是誘發蕁麻疹的危險因子？避免蕁麻疹發作應該遠離哪些地雷食物？中醫有什麼撇步能減緩蕁麻疹帶來的搔癢不適？

1.蕁麻疹半夜易發作，害紅腫癢影響睡眠！遠離蕁麻疹9大危險因子

衛生福利部樂生療養院家醫科葉倩妤醫師表示，蕁麻疹是一種常見的疾患，20%的人一生中可能會經歷過一次，而第一次發生的人有2/3會自己痊癒。蕁麻疹通常依據發生的時間做分類，可分為：慢性蕁麻疹、急性蕁麻疹。急性蕁麻疹的症狀出現不超過6周；若症狀持續或反覆發生超過6周，則稱為慢性蕁麻疹。

誘發蕁麻疹發作的危險因子有很多，主要是這一些原因會透過不同機轉活化肥大細胞，其產生組織胺而形成過敏反應形成蕁麻疹。新發生的蕁麻疹較容易找到原因，常見的原因總括有以下9種：

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2.蕁麻疹是因為免疫力過強惹的禍！經絡拍瘀排毒，減緩搔癢不適

現代人飽受各種慢性疾病、慢性疼痛困擾，許多人必須靠按摩復健、醫師開藥才能度日。了解經絡原理，以全新的視角來看待身體病痛，才能擁抱健康人生。經絡拍打達人林英權表示，蕁麻疹也是現代文明病之一，而其對應的經絡是：大腸經、脾經、膀胱經、肝經、膽經、腎經，透過經絡拍瘀排毒，有助減緩搔癢不適。

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3.蕁麻疹大爆發，是免疫系統太差惹禍？4類高組織胺食物少碰

莫名奇妙全身突然發癢，到處都是大片紅疹，一旦全身蕁麻疹發作，真是令人非常難受！根據統計，台灣蕁麻疹盛行率約20％，相當於每5人就有1人飽受蕁麻疹之苦。除了影響外觀的大片紅疹，發作時還會伴隨而來惱人的搔癢不適。近來網路就盛傳，「想要避免蕁麻疹大爆發，飲食中少碰富含組織胺的就對了！」究竟這樣的方式是否有效？專業皮膚科醫師陳玄祥提醒，有4類高組織胺食物要少碰。

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4.減緩蕁麻疹發作4要訣，新冠確診蕁麻疹爆發，「喝這茶」防紅腫搔癢！

常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是，容易被忽略的是，新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經，甚至也會侵犯到我們的皮膚。賴睿昕中醫師表示，有患者確診後蕁麻疹大爆發，反覆發作治不好，嚴重甚難全身紅腫搔癢，非常痛苦。此時，不妨飲用桑葉菊花茶，有助保護皮膚。

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