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做好脸部清洁虽然重要，但千万不要因为脸烂就加强清洁，过度使用含皂碱的洗脸产品反而会让皮肤的油水不平衡，越洗越糟。健康皮肤的表皮层有微酸性的皮脂膜，酸碱值在4.5～6.5之间，能提供保湿和保护作用。当脸部冒痘时，表示皮肤的环境已被改变，即酸碱值出现变化，会降低对外来刺激物质的抵抗力。

若希望改善肤况，就要选用酸碱值pH5.5弱酸性的温和产品，因为pH5.5能帮助稳定皮肤并形成保护膜，且不具刺激性，进而调理肌肤，改善痘痘。记得洗脸时反复轻轻按摩清洗即可，过度用力只会对脸部造成二度伤害，得不偿失。

施巴「痘淨面皰凝膠」PCMX抗菌配方則適合痘痘生成後的急救使用。

牢记抗痘3招，满脸“痘”花不再来

除了勤换口罩，选用温和、不含皂碱的pH5.5清洁用品外，做到下列3件事也能预防满脸痘花，由内而外改善肤况。

包括甜品、冰品、炸物及其他重口味食物等，都带有刺激性，吃多容易上火、形成痰湿并积于体内，表现在皮肤上的症状就是冒痘，若希望皮肤好就要少吃。

不少人没事习惯用手摸脸，但双手每天接触不同事物，或许早已附着了细菌而不知，此时若再摸脸只会造成发炎或感染。

皮肤要好除了正确清洁外，做好保湿工作也很重要，而多喝水不但可帮脸部补充水分，也能代谢老废物质，稳定肤况。

多吃新鮮蔬果及多喝水，是美肌的不二法門。

若能再加上作息稳定，保持愉快心情，少吃加工食品多吃新鲜蔬果，自然可拥有美丽肌肤，告别痘痘人生。

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