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夏季出油量高，要降低青春痘感染，洗卸要特別仔細。

夏季抗痘6锦囊

提醒民众，口罩应每天更换或清洗，若久戴出现干痒、刺痛等不舒服症状，应立即拿下口罩避免压迫，并协助肌肤透气。需久戴口罩职业者如幼教人员、护士等，若怕弹力绳紧压，可以纱布垫住耳后再戴，有助纾缓不适。

夏季因为天气炎热，皮脂腺分泌速度大增，加上强烈的紫外线流窜，导致毛孔角化异常，因此成为青春痘的高峰期。夏季该如何抗痘呢？以下提供6大原则供大家参考：

1.防晒要彻底：痘痘粉刺肌的皮肤，建议选择清爽的化学性防晒用品，以SPF30、PA++到+++为主，外出要撑伞戴帽。

2.脸部肌肤的清洁要彻底：夏季出油量高，洗卸要特别仔细，卸妆建议选择清爽的卸妆水或卸妆乳，并早晚洗脸。

3.酸类保养品：适度利用水杨酸、杏仁酸等酸类，来进行毛孔净化和促进角化正常。

4.补水是夏季保养重点：夏季阳光烤晒，进冷气房又碰到温度骤降、湿度降低，容易使肌肤水分流失，因此利用具有补水效果的保养品，补强肌肤含水量，油水平衡才能避免闭锁性粉刺滋生。

5.饮食忌油炸、甜食跟乳制品：甜食或油炸食物的摄取，容易引起发炎过量的发炎反应，造成脸上的面疱变多，特别是蛋糕、甜品等甜食，会令体内其中一种荷尔蒙增加，引致油脂分泌旺盛。油腻食物同样会刺激油脂分泌，建议容易爆疮人士少吃为妙。