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异位性皮肤炎虽然痒起来要人命，不过只要好好照顾，到了青春期病情多会自行痊愈。除了寻求皮肤科医生帮助，按时吃药、擦药外，可以把握以下6诀窍，预防异位性皮肤炎大爆发！

1.不留指甲、修剪平整，降低抓痒造成的伤害。

2.穿着宽松、透气的衣服，避免不必要的摩擦。

3.夏天多待在凉爽有冷气的地方，如果有流汗也要马上用湿毛巾轻轻擦拭，随时保持干爽；冬天则要避免过度干燥，可用湿毛巾湿敷患部并适量涂抹乳液。

4.放宽心胸、多活动，减少心理压力。

5.不需特意限制饮食，但仍需多注意易引起过敏的食物如花生、牛奶、鸡蛋等，会不会加重症状。

6.发痒不舒服时可以流动冷水冲凉，搭配冰凉的湿毛巾湿敷，可以大大缓解不适、减少搔痒。