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【大方露香肩】

1.背部是全身仅次于脸部，痘痘最好发的部位，肩膀也在此区中，一旦留下痘疤，就会影响美观。使用细小颗粒的去角质霜，一周一次的护理，可以加速肌肤的新陈代谢，防止背部和肩膀的毛囊阻塞问题，在痘痘冒出之前，就先发制人，换来细腻光泽的好肌肤！

2.淋浴后趁身体还微湿时，抹上护理油稍加按摩，待吸收再擦上高保湿度的身体乳液，为肌肤做一场到位的SPA。

3.办公室做久了，肩颈僵硬，肩膀的线条就会显得不够柔美。偶尔放松一下肩胛骨的部位，让背部的姿态较为柔软，也能顺势提高新陈代谢，帮助减肥噢！

< 办公室小运动：>

a.双手向两侧平举，手心向外，将肩胛骨用力收紧到极限，维持3秒钟。

b.肩膀放松，手掌向外推，带动肩胛骨的伸展。拉到极限后维持3秒钟，并重复这个动作5次。

c.手臂放松，肩膀向上抬到极限，维持3秒钟。这个动作要注意颈部不要用力噢！

d.将肩膀向下压到极限，维持3秒钟，并重复5次。