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有乾性皮膚問題，或患有皮膚病等敏弱肌膚者，泡完湯若沒有立即做保溼的動作，皮膚很容易因此脫水，出現搔癢、脫屑、龜裂等不適反應。

要点3／要补水

除了注意水温、泡汤时间外，水份的补充也很重要。由于泡汤会因流汗而流失大量水分。因此，泡汤过程中最好能准备一小瓶白开水，以便随时饮用、补充流失的水分，才不会使身体因过度缺水，产生虚脱无力感。此外，泡汤前后、过程中也应尽量避免饮用酒精、咖啡、浓茶等刺激性的饮料，避免增加发生心血管疾病的风险。

要点4／要保湿

泡汤事后的肌肤保湿动作也非常重要。特别是，有干性皮肤问题，或患有皮肤病等敏弱肌肤者，泡完汤若没有立即做保湿的动作，皮肤很容易因此脱水，出现搔痒、脱屑、龟裂等不适反应。

肌肤属于敏弱肌　沐浴莫忘保湿滋养

张果为药师强调，有干性肌肤、皮肤炎、皮肤病等敏弱性肌肤问题的患者，除了本身肌肤对外在刺激物容易感到敏感不适外，这类型患者在日常保养、照护药品中，往往必须长期使用含有类固醇的药物来减少、降低、抑制发炎反应的发生。

虽然这些含有类固醇的药物确实能降低发炎反应，减少发痒、红肿、疼痛等不适发生，但也可能造成皮肤角质层防御功能失常，使肌肤越来越薄弱。因此，对于有敏弱肌问题的患者来说，不论是在泡汤后，或是平日沐浴前后，都不可轻忽肌肤修护、保养的重要性。