皮膚科醫師建議，孕期可以保濕及按摩預防妊娠紋，也可以補充富含維生素C與膠原蛋白的天然食材。
3.天然食材进补：
此外，建议适量补充富含维生素C的蔬果，例如蕃石榴、西红柿等，以及含有胶原蛋白的食物，包括猪脚、鸡脚、鱼皮； 市售的胶原蛋白粉，身体能吸收的量很低，建议还是选用天然食材。
预防妊娠纹 怀孕3个月开始食补
中医徐慧茵在其出版的《坐月子体质调教圣经》一书中也提到，妊娠纹一旦形成就难以恢复，预防重于治疗，建议孕妇可以在妊娠3个月后，每天适量食用含胶原蛋白的食物，如燕窝、木耳、鸡皮、海参等，以减轻妊娠纹的发生。
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