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对抗妊娠纹 卸货前体重控制+食补

──【妈妈好肤质】专题

(关键字: 保湿 , 赵昭明 , 胶原蛋白 , 妊娠纹 , 徐慧茵

皮肤科医生建议,孕期可以保湿及按摩预防妊娠纹,也可以补充富含维生素C与胶原蛋白的天然食材。
皮肤科医师建议,孕期可以保湿及按摩预防妊娠纹,也可以补充富含维生素C与胶原蛋白的天然食材。

3.天然食材进补:

此外,建议适量补充富含维生素C的蔬果,例如蕃石榴、西红柿等,以及含有胶原蛋白的食物,包括猪脚、鸡脚、鱼皮; 市售的胶原蛋白粉,身体能吸收的量很低,建议还是选用天然食材。

预防妊娠纹 怀孕3个月开始食补

中医徐慧茵在其出版的《坐月子体质调教圣经》一书中也提到,妊娠纹一旦形成就难以恢复,预防重于治疗,建议孕妇可以在妊娠3个月后,每天适量食用含胶原蛋白的食物,如燕窝、木耳、鸡皮、海参等,以减轻妊娠纹的发生。

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