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皮膚好乾，這裡癢、那裏也癢嗎？別再抓了！無論是因為屬於乾性肌膚缺水乾癢，或是慢性病患因血液循環差，導致分泌油脂減少形成乾癢，只要多加保養，平時多選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，就能找回水潤美肌。

皮膚科醫師趙昭明指出，許多人一到秋冬之際皮膚就乾癢難耐，但不斷搔抓只會引發細菌感染，甚至蜂窩性組織炎，因此，平時應選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，加上多喝水、維持作息正常，才能告別肌膚乾癢的困擾。

乾癢別抓　恐引蜂窩性組織炎

35歲以上的熟齡肌膚、偏乾肌膚與慢性病如糖尿病引起的皮膚乾癢，如果不善加保養、治療，很容易會出現乾癢症狀，此時許多患者會開始騷抓、脫屑，甚至誘發細菌感染，最嚴重可能導致蜂窩性組織炎，所以平日只要發覺肌膚變得乾澀就要開始保濕，以免引發嚴重後果。

趙昭明醫師進一步說明，不論屬於哪一種乾性肌膚，最主要的形成原因都是肌膚的保水力、分泌油脂能力下降，而慢性病患者如糖尿病患，則是因為末梢血液循環不佳，造成神經傳導失序、油脂分泌減少，進而引起皮膚乾癢，血糖影響代謝的情況下，角質保水力也下降，此時不僅需要保濕，修復肌膚也很重要。

保濕品成份　油水平衡+修復

市面上的保濕品琳瑯滿目，挑選時最重要的是「油水平衡」，趙昭明醫師指出，雖然肌膚乾燥程度因人而易，但選擇保濕產品時，只要注意鎖水及鎖油成份，例如動物性的膠原蛋白、玻尿酸，或是植物性的籽油萃取、維他命E等成分都有不錯的效果。

除了保濕成份，修復力也是重要關鍵，最好的保濕產品要能做到補水、補油，更要修復皮膚表層，才是真正鎖水，無論是化妝水、乳液、面膜，只要遵循這幾種挑選概念，並在皮膚出現乾燥症狀初期使用，就可以達到一定效果，但如果肌膚已經開始掉屑、搔癢，便要諮詢專業皮膚科醫師。

維持皮膚弱酸性　別用肥皂洗臉

趙醫師表示，因臉部皮膚為弱酸性，所以在使用任何產品時，都要注意必須不含皂鹼，也不能使用肥皂洗臉，否則臉會越洗越乾，可選擇含植物固醇的保濕品滋潤皮膚，而因臉部皮膚較敏感，平時常用於滋潤身體皮膚的凡士林、嬰兒油，也建議不要用在臉上，以免保濕不成，反而造成毛孔阻塞。

有乾性肌膚困擾的人，平時要多補充水分，少吃辛辣刺激的食物，並使用約35到36度接近體溫的水清洗皮膚，太冷、太熱的水都會帶給肌膚刺激，使水分流失更快，另外，因秋冬季節將至，建議衣物足夠保暖即可，不要穿過於厚重或過緊的衣服，皮膚會無法呼吸，此外，使用電暖器時，也要注意溫度與距離。

( http://www.top1health.com/Article/249/16259)

挑選保養品，除了保濕成分，修復力也是重要關鍵，最好的保濕產品要能做到補水、補油，更要修復皮膚表層，才是真正鎖水。

許多人一到秋冬之際皮膚就乾癢難耐，但不斷搔抓只會引發細菌感染，甚至蜂窩性組織炎，因此，平時應選用可鎖水、鎖油又修復的保濕乳液，加上多喝水、維持作息正常，才能告別肌膚乾癢的困擾。(攝影／洪毓琪))