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洗完澡後擦乳液保濕，可選擇有可可亞脂、荷荷巴油等天然保濕成分的乳液。

孕期開始保濕　減少產後紋路形成

林育弘醫師表示，許多產婦最困擾的妊娠紋，主要是因為真皮層中的彈力纖維與膠原蛋白流失、斷裂所產生，而這其實也跟日常身體的保濕有關。與其產後才開始擦除紋產品，倒不如從懷孕初期就開始加強特定部位的保濕。大約從懷孕20周後，就可以開始使用滋潤乳液或精華油加強保濕，搭配雙手按摩腹臀、大腿內側部位更有效。

另外，體重控制也是預防紋路的方法之一，懷孕期間盡量將增加體重的速度維持在一個月胖一公斤，避免一下子胖太多，就可以避免產後嚴重的皮膚紋路，再搭配溫和運動例如散步或爬樓梯，維持體內肌肉組織，就可以預防嚴重的產後紋路。

婦產科醫師林育弘表示，從孕期就開始注重保濕，就是幫助減少紋路的預防方法。（圖片提供／林育弘醫師）

天然保濕成份　幫助肌膚Q彈柔嫩

洗完澡擦乳液保濕，可以仔細選擇乳液成份中有保濕功效的天然成份，例如可可亞脂、荷荷芭油，以及蘆薈、洋甘菊、金盞等植物的萃取物都有保濕功效，增進肌膚的保濕與柔嫩。