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洗衣服

洗衣服的方法很重要。若没有充分地冲洗干净，残留的洗衣剂可能会让异位性皮肤炎恶化。请将清水洗净功能调整到最强，让洗衣剂不会残留在衣服。有些案例中，皮肤状况突然变差，发现是因为换了洗衣剂，所以选择洗衣剂也要慎重。最好避免标榜可以像漂白水一样让衣服变很白、或是让衣服颜色更鲜明的洗衣剂。若是衣服太脏而使用了漂白水，一定要用清水充分洗净后，再滚水烫过。

洗衣服时的水温也很重要。前面有提过，尘螨是诱发过敏的原因之一。当然，用滚水烫过是最好，但衣服或寝具没办法每次都这么做。选择高温来洗衣也可以达到效果，水温请尽可能调整在摄氏六十度以上。也可以使用蒸气洗衣机或是蒸气干洗机。

衣物柔软精可以让衣服变柔软、减少绉纹、防止静电、让衣服颜色更鲜艳，还有好闻的香味。渐渐地，衣物柔软精变成洗衣服的必需品。然而若要让衣物柔软精发挥作用，在洗衣的最后加入，会洗不干净并残留在衣物上。因此，偶尔有些孩子的皮肤会受到刺激，出现过敏的现象。若衣服静电严重，要使用柔软精的话，可以使用替代品。像是加入将柠檬与醋混合发酵制成的柠檬醋，或是柠檬酸。

干洗

没办法水洗的衣服，会交给洗衣店干洗。然而干洗所使用的有机溶剂，可能会对孩子的皮肤造成刺激。尽量不要让孩子穿需要干洗的衣服，有很多棉质的漂亮衣服，还可以简单地水洗就好。但还是有为了特定场合所购买的洋装、冬天里穿的大衣。若不可避免必须干洗，请把干洗好的衣物拿掉塑胶套，挂在通风的地方。等到味道都散去后，再让孩子穿，或是收进衣柜。帮孩子穿时，最好在里面穿上棉质的衣服，不要让干洗过的衣物直接接触皮肤。

本文出自时报出版《我是过敏专科医生，也是过敏儿妈妈：从医疗方案到居家照护，一位医生妈妈的抗敏实践》一书