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骄阳烈日，做好防晒已是全民共识。医生指出，对抗紫外线侵袭，绝对少不了防晒乳，但它并不是“有擦有保佑”，选错产品或使用失当，不但无法达到防护效果，更可能危害肌肤，造成皮肤癌，唯有适当选择防晒方法才是王道。

皮膚保護首要任務就是做好「防曬」，且要從小做起。(圖片提供／奇美醫學中心)

台湾奇美医学中心皮肤科主治医生侯源裕指出，紫外线是造成肌肤老化最主要的外在因素，做好防晒就能避免斑点、皱纹、肤色暗沉等肌肤老化问题产生，而皮肤保护首要任务就是做好“防晒”，且要从小做起。

做好防晒　防紫外线

紫外线依光线波长不同主要分为UVA、UVB、UVC，造成皮肤老化主要的元凶 是波长较长的UVA，其可深入皮肤真皮层，破坏胶原蛋白，损及皮肤免疫系统，长期暴露于阳光紫外线环境，将加速皮肤老化速度。

做好防晒，建议上午10点至下午3点尽量别出门；若必要，应擦防晒乳，以帽子或伞来遮避太阳，或穿薄长袖衣服，以遮掩紫外线侵害；但对未满2岁的婴幼儿，涂抹防晒乳未必是最佳的防晒措施，幼童父母千万别轻忽。