華人健康網

「血虛風燥型」的朋友在症狀表現上，會以皮膚乾燥、脫屑、搔癢難耐為主，且常有皮膚色素沉澱、苔蘚樣的問題。

《第3类／血虚风燥型：首重皮肤保湿》

症状：在症状表现上会以皮肤干燥、脱屑、搔痒难耐为主，且常有皮肤色素沉淀、苔藓样的问题。

成因：病久伤血，以致生风、生燥有关。

调理方针：此类患者需要多注意皮肤的保湿，并建议服用中药稍作调养。

推荐外洗方：生地黄当归黄柏外敷方

生地黄20公克、当归20公克、黄柏10克公克。将两种药物放入600毫升的热水中，煎煮3分钟后、除去药渣，再加入200毫升的温水，直接洗浴患处或用纱布沾取药液湿敷患部，即能辅助舒缓。

日常生活谨记3大保健锦囊，舒缓异位性皮肤炎不适有一套

最重要的是，想要舒缓异位性皮肤炎问题，除了中医内服外用的方法之外，做好日常生活起居及饮食上的调整、改善更是致胜关键。蔡璧卉中医师特别提出，以下3大保健锦囊，提供给民众做为居家保养参考：

1.做好皮肤保湿：洗澡以淋浴为佳，水温不宜过高，不宜过度清洁患部，沐浴后全身擦上温和的乳液，都有助于避免皮肤干燥、减少搔痒感的产生。

2.保持肌肤通风：穿着宽松、吸汗，不易使皮肤感到闷热潮湿的衣物。尤其是夏天容易流汗的季节，流汗后更需要尽速将汗水擦干，并于必要时使用电扇和冷气适时，尽可能的保持肌肤的通风，就是有效避免肌肤遭受反复刺激的好方法。

3.饮食适度忌口：避免食用烤炸辣等辛辣、刺激性的食物，以及鱼、虾、螃蟹、海鲜等发物的摄取，自然有助减少异位性皮肤炎的发生。

【中医师小叮咛】：

最后，蔡璧卉中医师也提醒，有异位性皮肤炎问题切勿讳疾忌医。事实上，只要在饮食和日常生活环境上适度控制，并搭配中医食疗、外敷，以及中药调理体质，想要改善、缓解异位性皮肤炎问题并非难事。