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感冒上身好痛苦，想要缓解因感冒而起的鼻塞、畏寒、喉咙痛、头痛等症状，到底该怎么做呢？中医表示，想要有效舒缓上述不适，关键在于“辩证论治”，分辨究竟是“风热”，还是“风寒”所引起。倘若，没有对症治疗，不仅效果有限，更可能越弄越糟！

中医看感冒！又分“风热”、“风寒”2大类

陈峙嘉中医在其著作《常见病食疗百科全书》中提到，对于感冒问题，中医与西方医学不同，不只认为其是单纯由病毒感染所引起；而是将之区分为“风热”与“风寒”感冒2大类型。前者，往往会伴随有发热、黄痰等症状；后者，则是会发冷、头痛。

该如何分辨自己罹患的感冒是哪一型？通常风寒型感冒是因为身体受寒，导致新陈代谢减缓，免疫力也同步下降，并有全身发冷、鼻塞、流鼻水、头痛等症状。至于风热型感冒则是发烧、流鼻涕、喉咙痛、卡黄痰等，必须“辩证论治”，才不会适得其反。

风寒、风热这样调！中医感冒对症食疗报给你知道

陈峙嘉中医更针对2大证型，提出合适的对症食疗方，利用日常容易取得的食材，提供大家作为调理参考：