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操作〈風寒不入〉導引，彷彿像是操弄傀儡般地在頭皮處牽拉放鬆，使能夠預防、甚至可以一定程度地療癒頭痛。洗頭頻率高的人，不妨多操作來避免頭痛。如果剛起床時頭不太舒服，趕緊操作〈風寒不入〉就能緩解… 詳全文 >

中醫稱感冒為風寒，也就是身體受寒，而不論是哪一種感冒，大致上皆屬氣虛，所以有四大類食物不建議攝取：寒性食物、冰涼食物、甜的食物，以及燥熱食物。我每次看診都會根據當時的季節與天候告誡病人忌吃哪… 詳全文 >

感冒上身好痛苦，想要緩解因感冒而起的鼻塞、畏寒、喉嚨痛、頭痛等症狀，到底該怎麼做呢？中醫師陳峙嘉表示，想要有效舒緩上述不適，關鍵在於「辯證論治」，分辨究竟是「風熱」，還是「風寒」所引起。倘若… 詳全文 >

夏天由於天氣炎熱，不少人在室內開空調冷氣，到了室外又熱得要命；一來一往最容易受涼感冒，這時來點加入生薑的茶飲，如生薑蔥白茶、蜂蜜薑母茶，都是幫助祛風寒、預防感冒的茶飲。 詳全文 >

正值龍年，今年的新生寶寶較往年特別多，連帶照護產婦的護理之家或坐月子中心也業績搶搶滾。聶美華中醫師提醒，剛生產完的產婦身體較為虛弱，無論在何處坐月子，都應該注意風寒，尤其冬天天氣寒冷，又是流… 詳全文 >

頸項肌肉僵直，是指頸部連及背部筋脈肌肉僵直，不能前俯後仰或左右運動。在古代醫學文獻中，對這一症狀的敘述較多。《素問˙至真要大論》中說：「諸痙項強，皆屬於濕。」《傷寒論》中則有「項背僵直」、「… 詳全文 >