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罹患香港腳的民眾，建議選擇透氣與吸汗的棉紗質的襪子，保持襪子乾燥、通風，並勤加換洗。

【医生小叮咛】：

除了就医治疗外，想要真正根治香港脚，中医赖睿昕提供以下5点小叮咛：

叮咛1：选择透气与吸汗的棉纱质的袜子，保持袜子干燥、通风，并勤加换洗。

叮咛2：多穿凉快透气的鞋子，也可以在鞋中撒一些如滑石、冰片、松花粉等有抗菌止痒的中药粉，隔绝再度感染，让脚趾能自由地活动和出汗。

叮咛3：阳光中的紫外线有杀死霉菌作用，建议常让脚趾暴露在阳光下。

叮咛4：切记不要与人共享鞋、袜，以免感染香港脚。

叮咛5：饮食要戒酒，并戒除高油食物等肥甘厚味的食物、禁吃辛辣、燥热或冰冷食物；可常吃蔬果类味淡性温的食物。