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均衡的營養、適當的運動、良好的睡眠、保持愉快的心情，對於生長發育是有所幫助。

除此之外，儿童性早熟和环境因素有很大关系，接触环境荷尔蒙制品，或是计算机、电视中频繁出现的不良镜头，刺激下丘脑垂体释放促性腺激素；开着灯睡觉，神经长期受光刺激，或食用大量甜食、炸薯条等高脂肪食品，都会促进性腺激素分泌释放，引发内分泌紊乱，造成性早熟。

勿任意帮孩子进补　小心环境荷尔蒙

吴炫璋中医提醒，想要给孩子进补，应征询中医的意见，也要避免大量或长期服用可能含有类似荷尔蒙的中药或是食物，例如：人参、紫河车、鹿茸、当归、补骨脂、冬虫夏草，食疗药膳如麻油鸡、姜母鸭、羊肉炉、十全大补汤、四物汤、蜂王浆、鳖、鳝鱼、蚕蛹等。

均衡的营养、适当的运动、良好的睡眠、保持愉快的心情，对于生长发育是有所帮助的。如果孩子有上述问题，应尽早寻求专业医师的诊治，切莫轻信广告秘方盲目服用，不仅花费大量钱财，也可能失去最佳治疗时机。