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中醫師陳潮宗（如圖）提醒，預防咳喘，飲食上應禁食甜點、冷飲、辛辣。（圖片提供陳潮宗中醫師）

(二)秋冬引起的反复气喘，建议使用平喘药膳：

紫苏粥**

材料：粳米50克，苏叶10克(砂布包)，盐适量。

作法：

1.粳米洗净后加水煮粥。

2.快熟时放入苏叶，起锅前加盐调味即可。

功效： 解表散寒，行气宽中，对咳痰稀白者效果好。

三子粥

材料：苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，粳米50克，盐适量。

作法：

1.将前三位中药煎后取汁，粳米洗净后备用。

2.将汁与白米一起熬煮成粥，起锅前加盐调味即可。

功效： 解表散寒，止咳平喘，对气喘痰多者效果好。

(三)气喘患者的平时调养药膳：

银耳桂枣饮

材料：银耳2克，红枣6粒，茯苓5克，桂圆肉5克，冰糖60克。

作法：

1.白木耳洗净、用水泡开。

2.将所有材料放入锅中加水煮15分钟。

3.最后加入冰糖调味即可。

功效： 润燥补肺，养心安神。

人蔘核桃煎

材料：人蔘2克，核桃肉3个。

作法：将上述材料煎汤服用。

功效： 补肾益气，增强免疫力，适用于缓解期。

【健康小提醒】：

当气温变化大，空气中粉尘、悬浮物增多，会使得过敏原增加，因此有过敏体质的人应避免与过敏原接触，否则容易造成气喘、气管炎等疾病复发。饮食上注意禁食甜点、冷饮、辛辣与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物，以免刺激喉头气管，造成咳喘反复发作。