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眼過敏者，適度飲用菊花蒺藜茶，有助散風清熱、清肝明目，緩解癢痛不適。（圖片／陳潮宗中醫師提供）

★菊花蒺藜茶

材料：菊花、白蒺藜各2钱，夏枯草、木贼各1钱，生地3钱、防风2钱。

作法：以上材料放入锅中，加水1500 c.c.的水，煮沸后再闷煮15分钟即可。

效果：散风清热、清肝明目、凉血退翳。

适用对象：眼睛红赤严重，痒痛难忍，眼泪频流者。

眼睛过敏好痛苦？按3穴位立即止痒

除了药膳茶饮疗方外，为避免患者过度揉搓眼部增加细菌感染的风险，陈潮宗医师另外推荐3个止痒穴位，当患者感到不适时，适度按压，将有助减缓红肿、搔痒感，舒缓过敏性结膜炎所引起的一连串恼人症状。

【承泣穴】：瞳孔直下眼球与眶下缘之间凹陷处。

【瞳子髎穴】：面部目外眦旁，眼眶外侧缘处。

【印堂穴】：在额部，当两眉头之中间。

效果：祛风泄热、疏邪明目，可舒缓眼睛不适症状。

方式：每穴按压约3到5分钟，一天2次，轻柔按压至有略微酸胀感即可。