冬令養生！吃6時令食物最滋補 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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（關鍵字：補腎 , 蘿蔔 , 紅棗 , 補血 , 羊肉）

时令食物5／红枣

性味：性温，味甘。

归经：归脾、胃、心经。

功用：可生食、调粥；补脾和胃、益气生津、养血安神。主治脾虚食少、气血津液不足，心悸怔忡；忌与黄瓜、萝卜同食。

时令食物6／海带

性味：性寒，味咸。

归经：归肝、胃、肾经。

功用：可煮熟、凉拌等；消痰软坚、利水，主治肿瘤、吞噬障碍、高血压、水肿、脚气；脾胃虚寒者不宜食用。

本文出自人类智库《24节气健康养生法》

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