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幾個月來的疫情延燒，許多人待在家裡的時間明顯增加，而不論是成年人或孩子，使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長，如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題，對於這問題的因應，我們有以下的簡介與建議。

哪些原因會造成頸部疼痛？

1.頸部拉傷：常見，因頸部肌肉附著骨膜時常沒有肌腱相連接，所以容易過度拉扯而受傷。

2.頸椎神經根病變：好發於頸椎5-8節，可能是椎間盤突出、骨刺、韌帶肥厚等原因，導致椎間孔狹窄，壓迫頸部神經根，造成肌肉無力與感覺障礙；加劇因子：咳嗽、打噴嚏、閉氣用力。

3.頸椎小面關節疼痛：可能伴隨車禍後頸部揮鞭症候群或椎間盤突出一同出現。

4.頸部椎間盤退化：常見於頸椎5-6節，退化過程中椎間盤的水分減少、高度下降，坐太久、咳嗽或加重疼痛，躺著或頭後面墊枕頭會緩解。

5.脊髓型頸椎病變：較嚴重，原因包括退化、後縱韌帶骨鈣化，但須排除其他疾病如腫瘤等；症狀視脊髓壓迫位置而定，通常有遠端肢體麻與感覺異常、下肢較上肢無力、從椅子起來有困難。

6.其他：肌肉長期過度使用的肌筋膜疼痛、車禍後的頸部揮鞭症候群、感染、腦膜炎、自體免疫疾病影響到頸椎、腫瘤、頸椎動脈剝離等等。

疫情期間不想來醫院，但什麼情況的頸部疼痛，該緊急就醫？

1.跌倒、車禍、受傷後除了頸部疼痛外，突然無力甚至癱瘓，可能是傷到頸髓，應盡速至急診，評估是否進行減壓手術。

2.脖子痛伴隨頭痛，甚至有Horner's Syndrome (瞳孔縮小、眼瞼下垂、流汗變少)，可能是血管剝離壓到神經，應盡快至急診。

3.脖子痛伴隨發燒、頭痛、頸部僵硬、意識障礙，可能是腦膜炎，也應盡速至急診。