痛風石發作一碰就痛　少吃內臟魚皮 | 骨科 | 健康新知

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痛风患者要注意穿袜子保暖，以免痛风结石反覆发作导致伤口恶化。(图片／蔡凯宙医生提供)

痛風患者要注意穿襪子保暖，以免痛風結石反覆發作導致傷口惡化。(圖片／蔡凱宙醫師提供)

蔡凯宙医生表示，因为吸烟会影响人体的新陈代谢，导致身体缺氧和乳酸堆积，使得体内形成酸性体质的环境，如果痛风患者在开刀前后继续抽烟，将不利于伤口复原及愈合，患者必需注意戒烟。

痛风结石与尿酸累积并且数值升高有关，台北医学大学附设医院营养室主任苏秀悦强调，痛风结石患者在急性发作期间，应避免摄取猪肝、鸡心、鸡肾等内脏类食物，也不要吃白鲳（平鱼）、虱目鱼皮、白带鱼等鱼类的皮，其他如黄豆和黄豆芽等豆类制品，也要敬而远之，更不要喝牛肉汁、浓汤、鸡精等高普林食物，而且要多喝白开水，每天排尿量要超过2000CC，才能尽量把尿酸排出体外。

【预防痛风5诀窍】

蔡凯宙医生提醒，痛风患者应该避免复发才能远离痛风结石威胁，以下为保健要点：

1.气温降低时容易造成痛风结石，天冷时要穿袜子保暖。

2.不要饮用太多含糖饮料，以免果糖代谢不佳造成血液浓稠影响循环。

3.有抽烟习惯的痛风患者可逐渐减少抽烟支数，能完全戒烟最理想。

4.均衡饮食少喝酒，养成每天多喝水的习惯。

5.适量补充维生素Ｃ，可提升抗氧化功能。

【医生小叮咛】：

痛风石经过治疗，是可以慢慢变小到消失，前题是需要将尿酸值控制在理想值，而且往往需要1年以上的时间。所以仍然必需透过长期药物治疗及饮食卫教配合来治疗控制，才能避免引发痛风石，使关节容易被破坏，影响正常功能。