1 2023/3/1 上午 10:27:05

牙周病恐增加心血管风险!5招拥有一口好牙!医:多蔬果、益生菌降低发炎

(关键字: 牙周病 , 冠状动脉疾病 , 心血管风险 , 保健牙齿

当冠状动脉疾病患者经过治疗,却仍然发现有部份心血管相关发炎指标超标,很有可能与牙周病有关。医师提醒,避免心血管风险,应在日常生活中落实牙齿保健,并建议5招轻松保健牙齿。

根据2021年美国心脏协会期刊《Hypertension》的一项研究发现,牙周病的患者罹患心血管疾病的风险,比没有牙周病的人高出近2倍。联安预防医学机构联欣诊所院长颜佐桦医师提醒,牙周病会导致慢性发炎,进一步影响心血管健康,不可轻忽。

牙周病可能使心血管风险上升

近60岁的林先生经过健康管理团队安排一系列精密检查,发现自身有冠状动脉疾病,需置放支架。后来经过治疗,并遵从医嘱定期服药控制三高,甚至积极调整生活与饮食习惯,不少数值,如纤维蛋白原、胆固醇皆改善不少。

但几次回诊,协助个案进行健康管理的颜佐桦发现,林先生的骨髓过氧化酶(MPO)、氧化型低密度脂蛋白(oxidized LDL)、高敏度C反应蛋白(HS-CRP)等心血管发炎指数依旧超标,经过颜佐桦进一步详细询问,林先生终于告知:「牙齿一直都不太好!」才知道原来林先生长期有牙周病的困扰。

所謂牙周病,指的是牙周遭細菌感染,並可能導致口臭、牙齦萎縮、掉牙等問題。
所谓牙周病,指的是牙周遭细菌感染,并可能导致口臭、牙龈萎缩、掉牙等问题。

牙周病有哪一些症状?

所谓牙周病,指的是牙周遭细菌感染,并可能导致口臭、牙龈萎缩、掉牙等问题。颜佐桦分享,根据国际期刊《BMJ Open》发现当有牙周病病史者在三年内被诊断其他疾病的风险增加,除此之外近几年更有诸多研究指出牙周病会影响心血管健康。因此推论,林先生心血管相关发炎指标超标很可能与牙周病有关。颜佐桦医师解释,可能原因有二:

心血管发炎指标与牙周病为什么有关?

一、身体发炎:

牙周病或蛀牙会导致身体发炎,并产生自由基,造成低密度脂蛋白氧化。颜佐桦将低密度脂蛋白形容成坏人,但被氧化后开始如同坏人持枪,并对人体造成破坏。它会钻到血管壁形成斑块,时间久了,便可能造成血管阻塞。

二、不良口腔卫生:

不良的口腔卫生习惯容易造成口腔菌种失衡,并影响口腔黏膜的第一道防线,造成细菌滋生,并可能导致身体发炎。

潔牙方法應正確,如貝氏刷牙法,並使用牙線或牙間刷。
洁牙方法应正确,如贝氏刷牙法,并使用牙线或牙间刷。

5招保持牙齿健康

想要保持牙齿健康、避免心血管风险,应在日常生活中落实牙齿保健。颜佐桦提供了五个方法,帮助民众能简单保健牙齿。

1.避免抽菸喝酒:

吸菸会减少牙周组织的血流量,进一步影响牙周自我修复能力;喝酒则容易增加蛀牙机率。

2.减少精致糖的摄取:

精致糖会使口腔环境处于酸性,并可能造成不同程度的蛀牙或牙周病。

3.多摄取蔬果:

蔬果中富含让植化素、多酚类,能营造不发炎的口腔环境。

4.补充益生菌:

口腔中存在许多菌种,因此可多摄取益生菌改善菌群环境。

5.做好口腔清洁:

洁牙方法应正确,如贝氏刷牙法,并使用牙线或牙间刷。

常言道:「预防胜于治疗」,但若牙周病、蛀牙已经找上身,也别讳疾忌医,应尽早积极治疗,不要等到心血管疾病上身,才后悔莫及。另外,尽管造成心血管风险的危险因子不少,但颜佐桦医师提醒,除了大家常会关注的三高、过重或肥胖、代谢症候群、压力等因素外,也别忽略了口腔健康对心血管的影响。

你是哪种族群看更多>