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赵国翔医师也提醒，如果民众已有牙龈萎缩和牙根裸露的问题，那么在刷牙的力道上更要多加注意！建议可以以分段方式来刷牙，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道尽量放轻，以免造成牙根表面磨耗以及牙龈进一步萎缩。

刷牙刷出V型凹陷？当心除了牙龈萎缩，更易造成敏感性牙齿，增加蛀牙机会

除了说明牙周病、牙龈萎缩的临床诊断及治疗方式外，赵国翔医师也提醒，如果民众已有牙龈萎缩和牙根裸露的问题，那么在刷牙的力道上更要多加注意！建议可以以分段方式来刷牙，先刷牙冠，再刷牙根表面，力道尽量放轻，以免造成牙根表面磨耗，以及牙龈进一步萎缩。

事实上，当民众横向刷牙过度用力时，便容易使牙龈萎缩、露出牙根。如果此时刷牙力道还是没有妥善控制，使牙根露出处持续受到磨损，就容易使牙齿与牙龈交界形成一个V型凹陷；一旦出现凹陷后，通常患者就更容易有牙齿敏感的问题，也更容易得到蛀牙。

尤其是，东方人牙肉较薄，刷牙力道更要掌控！且值得注意的是，V型凹陷也会受到咬合影响，使得进行速度更加快，例如：因压力大、情绪紧张常紧咬牙关、半夜磨牙；或者是缺牙、天生咬合不正，甚至因牙周病、刚装完新假牙，抑或正在矫正中咬合不稳定的病患都有可能。

因此，临床碰到这类把牙齿刷凹，有V型凹陷困扰的病患，多会建议其进行适度修补，如果是凹陷范围小者，可以选择用树脂材料修补；范围较大者可能需要进一步做假牙牙冠，来将牙肉隔离、填补缺角，以免因咬合力量而缺角更深，但最重要还是学会刷牙力道如何控制！