飯後10至20分鐘的黃金時間咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性。
“爱牙四守则”守护家人口腔健康
照顾牙齿不能偷懒，建议每天早餐后、睡觉前需各刷一次牙齿，最好是每次吃完东西后就刷牙，若场合或时间不适合，可把握饭后10至20分钟的黄金时间咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性，帮助代谢食物和细菌，达到“自我干净”的洁牙作用。
并且建议妈妈们可以用简单、方便的“爱牙四守则”来守护家人口腔健康：
一、定期进行口腔检查。
二、早晚使用含氟牙膏刷牙。
三、每天使用牙线(棒)。
四、吃完、喝完嚼无糖口香糖或使用含氟漱口水。
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