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英國牙醫建議使用低卡蔬果排毒汁減肥者，用吸管喝蔬果汁，並於餐後半小時後刷牙，維持口腔健康。

低卡排毒汁　蛀牙又伤牙龈

好莱坞使用低卡排毒果汁减肥的名人，包括凯特哈德森与演员莎玛海雅克（Salma Hayek）。这个方法主要是以冰沙或果汁取代正餐，但是蔬果的酸性会渐渐腐蚀牙齿，造成蛀牙。

萨米尔帕特尔医生表示，此种减肥法容易造成胰岛素迅速上升又下降，长久下来，会影响体内胶原带白的结构，并影响牙龈健康，因为胶原纤维可支持及稳定牙齿。

提醒，蔬果汁常含有酸性，与其他冷饮一样，会侵蚀牙齿的珐琅质。虽然牙齿与蔬果的酸性是天然健康的，但仅限吃原态的蔬果，浓缩的蔬果汁就不是那么健康了。医生建议可以用吸管喝蔬果汁，餐后先等半小时再去刷牙。