刺激清涼才有效？漱口水常見3迷思

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楊書維醫師呼籲民眾選擇漱口水時，選擇口感溫和偏中性的漱口水並掌握爽口123原則，有效輔助口腔清潔。

購買漱口水　先檢視成分標示

楊書維醫師呼籲民眾養成正確的購買選擇與使用習慣：選擇口感溫和偏中性的漱口水；掌握爽口123原則，漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次，才能讓漱口水有效輔助口腔清潔。

在NG行為部分，楊醫師也提出使用上的建議，消費者在購買漱口水前，一定要先檢視成分標示，避免選購口味太刺激，或是添加物太多的產品，以溫和不刺激為優先考量，同時建議使用者在每次漱口時要讓漱口水停留在口中30秒以上至1分鐘，使用漱口水後千萬別再用清水沖洗，讓漱口水可以發揮保護口腔的作用。建議民眾購買漱口水應選擇酸鹼值5以上偏中性之溫和產品。

漱口水使用　掌握爽口123原則

掌握爽口123原則，漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次，才能讓漱口水有效輔助口腔清潔，而且儘量在餐與餐中間使用。