你家的孩子是不是不喜欢跟别人来往,只要有人太靠近或是触碰到他就会情绪失控,甚至是动手打人!其实这样的行为有时候并不是过动或是暴力倾向,而是因为过度「触觉敏感」造成的;这类型的孩子对于外在环境的刺激容易放大检视,对衣服材质挑剔、不喜欢拥抱、讨厌去人多的地方等等,妨碍自我的学习及人际往来。该如何帮助孩子「降敏」呢?一起来听听专家黄彦钧职能治疗师的分享吧!
「触觉敏感」和「高敏感」是同一件事吗?
专家黄彦钧表示「两者在行为上是有重叠,只是高敏感比较难改变,触觉敏感是有机会透过治疗来获得改善。」许多孩子同时拥有高敏感及触觉敏感两个问题,在行为表现上的共通点可能是:对衣服材质非常敏感、特别挑食、很怕吵的环境、别人一碰到就说很痛等。但最大差别在于,高敏感儿在接受刺激时的过度反应,往往是心理影响到生理;相较于触觉敏感,则属于生理上的过度反应。
孩子常见的「触觉防御」表现大致有以下3种,可以做为家长的参考,若发现疑似触觉敏感的问题,建议及早就医,透过专业评估与协助,是有方法可以调整与改变的:
1、 对旁人不小心或轻度的碰触会出现攻击反应。
2、 情绪起伏不稳定,容易生气、哭闹。
3、 注意力不集中。
如何协助孩子减轻触觉敏感?
若发现孩子的触觉特别敏感,又伴随情绪不稳、不专心等表现,爸妈除了可以寻求专业职能治疗师的详细评估,平常也可以和孩子玩游戏,增加互动,给予较多感觉刺激,专家黄彦钧推荐以下几种亲子游戏给身为人父人母们多加运用:
●黏土游戏:使用不同材质的黏土,把弹珠或扣子包在黏土里请孩子找出来。
●手指画、沙画:利用手指与沙子以及颜料与纸摩擦所产生的触觉,来提供孩子触觉刺激。
●肢体触碰游戏:在孩子背上写字让他猜,习惯与他人接触。
此外,温度与湿度的变化也会诱发孩子的触觉敏感,尤其秋冬温差大、湿度高,容易使其变得躁动不安,甚至易怒,而且湿气重的环境也容易带来霉菌、尘螨,长期接触会引发其他疾病。因此,维护舒适的居家生活环境很重要,可适度利用除湿机将室内相对湿度控制在50%~60%之间,降低各种过敏原的威胁。
用除湿机对抗湿冷秋冬,提升居家舒适感
秋冬到了,阳光少露脸,加上连日的降雨,衣物再怎么晒也无法干,这时就很需要靠除湿机的帮忙。像WINIX清净除湿机配有贴心烘鞋配件组,可集中烘干潮湿的衣鞋、寝具、柜子,让干爽延伸到家中每个角落。且每日除湿效能高达15公升,在1小时内可将湿度降到60%以下。大量除湿后,只要将电源关闭,风扇就会自动运转3分钟,继续保持内部干燥无霉味。
除了强净除湿功能,WINIX清净除湿机也结合了空气滤净系统,使用前置滤网、活性碳除臭滤网和HEPA滤网,并搭载Plasmawave自动除菌离子,能抑制99.9%有害病菌,滤除悬浮微粒PM2.5、尘螨、甲醛、二手菸等有害气体,除湿与净化双重防护,不让防疫出现破口,机体也采用防燃材质设计,加上22道安全装置层层把关,家人用起来也更放心。
脏空气退散!选对空气清净机打造居家好气氛
空气品质也和舒适度息息相关,许多专家都忧心秋冬会再次爆发新冠病毒疫情,因此若能滤除空气中的病菌,使用上会很加分。像WINIX Zero+机种有先进的Plasmawave 2.0自动除菌离子技术,搭配专属宠物滤网、前置滤网、活性碳除臭滤网,以及Ture HEPA滤网共5道空气滤净,能去除乙酸、氨、甲醛等有害气体,并过滤99.97%的微米悬浮微粒,如:尘螨、PM2.5、霉菌及奈米粒子等。透过4色空气品质指示灯,让好空气吸得到,也看得见!
美国实验室Microbac证实能有效抑制人类冠状病毒 (类似SARS和MERS)等室内空气中的7种病毒、3种细菌和6类型的挥发性物质。经消保处检测市售10款家用空气清净机,Winix空气洁净的效率排名前三,售价不到万元,是适合居家配备的高CP值机种。
另外,要提醒大家的是,悬浮微粒、病菌等室外污染会随着自然通风进入室内,因此坪数大、多房间的家庭,可选用多台空气清净机搭配除湿机,更有效维护居家环境。
【专家小叮咛】任何环境的风吹草动都会影响到触觉敏感的孩子,黄彦钧职能治疗师也建议,面对这类型的孩子,除了给予稳定舒适的生活环境,也要试着找出其对于何种触觉刺激过于敏感,进而帮助孩子克服刺激,真正解决孩子的困扰。