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男性为工作打拼时，原本精力旺盛、活力充沛，但是，退休后，竟然在一夕间转变成白天突然不用赶上班、到了晚上仍无事可做的生活型态，生活重心顿失，更开始出现焦虑、忧愁、体力衰退、常为一些生活小事容易发怒、忧心忡忡，甚至连记性都变差了，到底是出了什么问题？也许都是睪固酮惹的祸！

男性更年期易怒，比女性还可怕！

男性到了中老年时，体内部份雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睪固酮的分泌会渐渐减少，虽然仍然验得到体内有荷尔蒙，但是浓度慢慢下降，年过40岁以上的男性，会以每年平均减少1%荷尔蒙浓度的速度下降。40岁后的男性则大约有20%至35%的人会慢慢出现更年期。

更年期，不是女性的专利，男性也有更年期，尤其令人惊讶的是，男性出现更年期的情绪，特别容易情绪不稳定、暴怒，甚至比女性还可怕！年过40岁的男性，就有可能出现更年期症状，跟女性更年期一样同样会有热潮红、心悸、疲倦，但是，最大的差别则是男性容易发怒，还会出现性欲减退、勃起功能障碍，而感到非常困扰，同时也会影响另一半的“性”福！

睪固酮低下怎么知道？量表自我评估

如何知道自己的睪固酮不足，已经出现男性更年期？台湾大同医院泌尿科医师蔡嘉骏表示，可以先利用“男性荷尔蒙低下自我评量表”作初步的筛选及自我评估，共有10个问题，其中第1或7项符合，或其余八项中有任三项符合者，表示可能有睪固酮低下症，建议进一步抽血检测总体睪固酮（建议介于早上8点到10点之间进行检测)，如果低于正常标准值（血清总体睪固酮小于350 ng/dl），即可确诊有睪固酮低下症。

一旦出现男性更年期，主要症状包括：容易疲倦、暴怒、骨松、注意力不集中、以及性欲减退、勃起功能障碍。而体重及内脏脂肪增加与男性更年期也是息息相关，最后容易产生代谢症候群与心血管疾病。有的人为了补充男性荷尔蒙、改善不适，而听信坊间建议购买来路不明的保健食品，进行补充，结果未必会有效果。尤其令人担心的是，如果大量进补、热量摄取过高，原本现代人即有营养过剩的问题，反而会增加肥胖风险，加剧更年期症状。