華人健康網

改善男性更年期不適，補充男性賀爾蒙是有效的改善方法，除此之外，還必需多運動減重，維持良好的生活習慣。

1名65岁的陈先生，是外商的高级主管，因为频尿、解尿不干净、疲倦而进行体检，结果发现罹患摄护腺肥大，并有勃起功能障碍，虽然有服用壮阳药物治疗，但是，仍然无法改善疲累、无精力的问题。于是求助医师检查睪固酮指数，结果仅有225 ng/dl左右（小于正常值350 ng/dl），而且有肥胖的问题，BMI值高达30(正常值为24以下)。

改善男性更年期　补充荷尔蒙是好方法

蔡嘉骏医生表示，门诊收治这1名患者，除了有更年期症状，还有肥胖的问题，尤其肥胖的男性体脂肪容易堆积，使体内的睪固酮容易转变为雌激素，而形成肥胖、雌激素增加、睪固酮减少的恶性循环。肥胖对于更年期症状来说，可谓“雪上加霜”。

人体荷尔蒙会不断释放制造，如何让制造出来的荷尔蒙不会被快速代谢，其实，改善男性更年期不适，补充男性荷尔蒙是有效的改善方法，除此之外，还必需多运动减重，维持良好的生活习惯；至于饮食方面要少摄取糖分、过多油脂，以及少吃加工食品等，远离不好的坏胆固醇，避免代谢症候群上身，多管齐下调理。

在荷尔蒙的补充方面，目前最常使用的是凝胶、针剂与口服药物。补充目标在于稳定血中睪固酮浓度于正常生理范围内（400~600 ng/dl），同时也能改善相关的性欲及勃起功能障碍、注意力及情绪问题、代谢症候群等症状。其中又以天天涂抹于肚皮与手臂的凝胶，较能提供稳定及符合人体生理状况的睪固酮补充，或许是不错的选择，能让男性精力满满，再现活力！