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勃起障礙好發於中老年男性，糖尿病、高血壓、肥胖等都是可能造成不舉的原因。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）

报导指出，根据英国国民保健署(National Health Service)的资料，一杯即溶咖啡约含有100毫克的咖啡因，一杯冲煮咖啡含有约140毫克咖啡因，一杯茶的咖啡因则有75毫克左右。也就是说，男性一天喝一到两杯咖啡，就能达到降低不举的效果。研究员表示，这是因为咖啡中的啡因可以帮助放松阴茎血管，增加血流量。

咖啡防不举　糖尿病患者不适用

报导指出，过重、肥胖、高血压都是导致不举的风险因素，不过，即使部分男性有这些健康问题，只要每天喝一两杯咖啡，还是会有预防效果。但是，这一招对患有糖尿病的男性则没有帮助；研究员表示，糖尿病造成男性不举的机率本来就很高，因此对这结果也不意外。

高血脂、饮酒过量、缺乏运动　小心阳痿找上你

事实上，男性在从事性行为时，超过2成5的机率无法达到足够的勃起硬度，以致无法进行或完成性交，就算是不举，而这种勃起功能障碍好发于中、老年男性。除了以上提过的高风险因素，高血脂、酗酒、缺乏运动、男性荷尔蒙过低等，也都可能造成阳痿。

为了避免这个令人难以启齿的困扰，男性朋不妨试试看适量喝点咖啡，除了让自己工作更有效率，还能有助于轮到小弟弟“工作”的时候，也能顺利又愉快！