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那到底怎样才会有奶阵呢？大量的母婴肌肤接触、放松、自信、愉快的心情，能让奶阵来得更容易。反之，疼痛、压力、担心、疲惫等负面情绪，都会抑制奶阵。

亲喂如何增加奶阵

所以在亲喂时，如果有好的含乳，就能减少乳头疼痛，进而增加奶阵。好的哺乳姿势、或练习躺喂，就能减少妈妈长时间喂奶的疲惫，以增加奶阵的频率。有正确的知识，不被“宝宝一直吃是因为奶水不够”这类似是而非的说法影响，减少不必要的压力与担心，也能增加奶阵来的机会。

另外，也可以使用纽曼医生挤压乳房的方法，在亲喂时让宝宝喝到更多的奶水。亲喂时能有良好的奶水移除，奶水才会因“移除越多，制造越多”的供需平衡原理而上升，如此才能真正的增加奶量。

本文出自：台中母乳咨询中心