華人健康網

隨著總統大選和立委選戰腳步逼近，各類型競選策略層出不窮，試圖吸引更多選票，交互攻防之下，不僅候選人飽受壓力，許多民眾的情緒也隨著民調數據七上八下，甚至出現失眠、緊張、憂慮、腸胃不適等症狀。精神科醫師呼籲，對於選舉過程和結果應保持平常心，試著自我調適轉換心情，以免「High」過頭、入戲太深，出現「選舉症候群」，影響身心健康。

台灣選舉次數頻繁，拉票握手握不停，每天心情隨候選人百分比忽上忽下，小心身心出狀況。

一名熱衷於公共議題的張先生，平日就會對不贊同的政策大肆抨擊，選舉時期更是盡全力支持認同的政黨和候選人，不僅積極參加造勢活動，拿著候選人旗幟搖旗吶喊，心情也會隨著選情浮動，開始憂國憂民、焦躁易怒、徹夜難眠，這些情緒上的壓力往往導致身體不適，例如心悸、頭痛、焦躁、肌肉緊繃、全身疼痛等。更嚴重者，還會因與競爭對手支持者理念不合，不小心失去理智，擦槍走火而暴力相向。

精神科醫師楊聰財表示，台灣選舉次數頻繁，依據過往經驗，每到選舉期間，精神科門診量往往增加至少2成。選舉前，隨著新聞不斷播放政黨造勢的畫面和各單位公布的民調，緊繃又詭譎多變的選情一直刺激著選民的心情，出現緊張、煩躁、失眠的不安情緒。選舉後，也有許多民眾因為「壓錯寶」，出現急性壓力調適障礙。

一般來說，選舉症候群的壓力類型可為兩種。一種是短暫性身心症，例如腰酸背痛、緊張胸悶、心悸失眠、腸胃不適、呼吸不順等，通常只要選戰結束，患者就能即時調適壓力，恢復正常生活。另一種會誘發原有疾病惡化或復發，例如焦慮症、恐慌症、憂鬱症、躁鬱症、精神分裂症等，此類病人的修復期較長，除了藥物治療外，特別需要親朋好友的支持。

除了上述病症外，經常參加選舉造勢或遊行活動的民眾，須避免憋尿，以免引發泌尿道發炎或膀胱炎；不時觀看政論節目或選舉新聞的人，則應適時休息，以免眼睛乾澀、視力模糊，併發眼疾。