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夏季是汗皰疹的好發季節，患者常因手指或腳掌部位長出小水泡、發癢，搔抓不止，嚴重時甚至伴隨刺痛感、干擾睡眠。彰化基督教醫院中醫部主治醫師李舒晴表示，汗皰疹的形成與濕熱體質有很大關係，建議平常可以喝「綠豆薏苡仁茯苓湯」清熱祛濕，緩解痛癢的不適。

汗皰疹無關流汗，濕熱體質是發作誘因

汗皰疹屬於皮膚濕疹的一種，通常發生於青春期或青、壯年時期，病因至今尚未十分明瞭，但可以確定的是汗皰疹和汗腺、流汗無關，也不具有傳染性。

汗皰疹屬於皮膚濕疹的一種，通常發生於青春期或青、壯年時期，病因至今尚未十分明瞭，但可以確定的是汗皰疹和汗腺、流汗無關，也不具有傳染性。

彰化基督教醫院中醫部主治醫師李舒晴表示，中醫認為汗皰疹發病受內在體質及外在環境因素影響，嗜食冰冷、辛辣烤炸的食物及飲料，易使脾胃機能受損，形成濕熱體質；台灣屬海島型氣候，環境偏濕熱，濕熱邪氣停留在皮膚肌表，也容易形成汗皰疹，這也是為什麼汗皰疹容易在夏季發作的原因。

汗皰疹如蟻窩，反覆發作奇癢無比

中醫古籍《瘍醫大全》則稱汗皰疹為「螞蟻窩」，文中記載：「螞蟻窩多生手足，形似蟻窩，儼如針眼，奇癢入心，破流脂水。」

汗皰疹在急性期可見兩側手掌、腳掌或手指、腳趾側面有許多劇癢且散在或聚集的深層小水泡或丘疹，這些水泡會在2至3周自然吸收乾掉，形成的環形脫屑或脫皮，然後恢復成正常皮膚。在慢性期時，病灶處會有過度角化的厚皮形成，皮膚呈現乾燥、脫皮、龜裂而有疼痛感。

遠離汗皰疹　清熱食療+生活保健

雖然，皮膚科治療可透過外用塗抹類固醇藥膏、口服抗組織胺、紫外線光療法等來改善，但病況容易復發，且易導致患部皮膚便粗糙、色素沈澱，常使患者感到苦惱。

中醫治療則根據患者體質和症狀類型做階段性治療。李舒晴中醫師表示，疾病初期可用茯苓、澤瀉等熱清利濕的藥物；慢性期若有乾癢、脫屑情形，可以養血祛風藥物作搭配，如生地、赤芍等。除此之外，好發汗皰疹的民眾，平常要建立良好的生活習慣，也可煮綠豆薏苡仁茯苓湯食用，健脾利濕、清熱除癢，預防發作或緩解不適。

好發汗皰疹的民眾，平常要建立良好的生活習慣，也可煮綠豆薏苡仁茯苓湯食用，健脾利濕、清熱除癢，預防發作或緩解不適。

【綠豆薏苡仁茯苓湯】

• 材料：綠豆1兩、生薏苡仁2兩、茯苓5錢。

• 做法：將上述材料洗淨，綠豆及薏苡仁浸泡2至4小時後，連同茯苓燉煮，煮滾後依個人喜好加入冰糖調味，作甜湯食用。

• 功效：健脾利濕，清熱除癢。

汗皰疹自我保健5方法

1.避免搔抓：搔抓往往使病情容易惡化且易有感染等併發症出現。若患處紅癢難耐，可用乾淨的布包冰塊冰敷緩解。

2.手足保養：保持手足通風涼爽，不長時間戴手套工作，盡可能少碰水、清潔劑及可能造成刺激的化妝品等，並且可以搭配保濕乳液使用。

3.保持睡眠充足，控制情緒及壓力：保持心情愉悅及避免熬夜、過度勞累對緩解病情、減少復發有很大的幫助。

4.飲食控制：少碰冰涼飲料及避免刺激性食物，如燒烤炸辣、菸酒、咖啡等。另外對於合併有金屬過敏的患者，減少食用含鎳、鈷及鉻較高的食物，能夠有效減少復發。

5.局部類固醇藥膏：在發作期搔癢嚴重的狀況下，單純靠保養減低癢感相當困難，這時候就需要局部類固醇藥膏來減少搔癢感，緩解病情。