1 2023/4/20 上午 09:33:14

舌头长白霜、深红色,健康亮红灯!黄文龙牙医师:从舌头看出4大健康警讯

(关键字: 免疫系统 , 舌头 , 牙齿 , 缺水 , 口腔 , 营养缺乏 , 黄文龙

口腔中除了牙齿之外,还有看似不起眼的舌头,舌头是品尝食物的重要工具,如果没有舌头,就无法品尝到食物酸甜苦辣的味道。尤其,舌头还能反应一个人的身体健康状态。有一句话说「舌头小信号,健康大警告!」现在就让牙医师告诉大家如何从舌头状况看出5件值得关心的事。

揭开舌头的秘密

一个舌体上,有舌苔铺在舌体的中间,正常舌苔是白色的、薄薄的,在显微镜下观察,会发现它是一丝一丝的,称之为丝状乳头。边上的叫舌质,舌质上是半透明的黏膜;后端的舌根上有几个大的突起,这叫轮廓乳头—因为它是突起的,医学命名为乳头。舌头上都有一些小红点,叫做蕈(蘑菇)状乳头,跟味觉相关。舌头有成千上万个味蕾,根据美国的一项最新研究发现,人的舌头上味蕾数可从 2 千 ~1 万个不等。

大家可能会觉得 舌头 除了帮助咀嚼食物以外,没有太大的作用,黄文龙牙医师表示,其实观察舌头的状况,就可以找到不少健康的警讯!

口腔微生物是健康口腔的重要元素,如果看到舌頭上有一層白霜,就代表口腔微生物群可能出狀況。
口腔微生物是健康口腔的重要元素,如果看到舌头上有一层白霜,就代表口腔微生物群可能出状况。

从舌头看出4大健康警讯

1.缺水:

缺水时的征兆就是口干舌燥,因为身体为了保存体液,而降低唾液的生成量。除了感觉口干,唾液不足还会影响食物的分解能力,而且还会降低保持牙齿健康的能力。

2.口腔微生物失衡:

口腔微生物是健康口腔的重要元素,如果看到舌头上有一层白霜,就代表口腔微生物群可能出状况。

3.免疫系统失调:

免疫系统通常不会让任何东西在舌头上轻松存活,因此如果注意到自己的舌头颜色非常红,除非刚吃过红色的东西,可能是免疫系统失调示警,必需尽快就医。

4.营养缺乏:

如果舌头呈深红色,可能需要调整饮食,尤其是应该增加维生素B12跟铁的摄取量。

透过观察舌头的颜色、形态、舌苔颜色及厚度,有助于了解身体状况。建议不妨先尝试在早上起床时,拿出镜子检查一下舌头,以及时掌握健康状况。

你是哪种族群看更多>