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你家的孩子是不是不喜歡跟別人來往，只要有人太靠近或是觸碰到他就會情緒失控，甚至是動手打人！其實這樣的行為有時候並不是過動或是暴力傾向，而是因為過度「觸覺敏感」造成的；這類型的孩子對於外在環境的刺激容易放大檢視，對衣服材質挑剔、不喜歡擁抱、討厭去人多的地方等等，妨礙自我的學習及人際往來。該如何幫助孩子「降敏」呢？一起來聽聽專家黃彥鈞職能治療師的分享吧！

「觸覺敏感」和「高敏感」是同一件事嗎？

專家黃彥鈞表示「兩者在行為上是有重疊，只是高敏感比較難改變，觸覺敏感是有機會透過治療來獲得改善。」許多孩子同時擁有高敏感及觸覺敏感兩個問題，在行為表現上的共通點可能是：對衣服材質非常敏感、特別挑食、很怕吵的環境、別人一碰到就說很痛等。但最大差別在於，高敏感兒在接受刺激時的過度反應，往往是心理影響到生理；相較於觸覺敏感，則屬於生理上的過度反應。

孩子常見的「觸覺防禦」表現大致有以下3種，可以做為家長的參考，若發現疑似觸覺敏感的問題，建議及早就醫，透過專業評估與協助，是有方法可以調整與改變的：

1、 對旁人不小心或輕度的碰觸會出現攻擊反應。

2、 情緒起伏不穩定，容易生氣、哭鬧。

3、 注意力不集中。

如何協助孩子減輕觸覺敏感？

若發現孩子的觸覺特別敏感，又伴隨情緒不穩、不專心等表現，爸媽除了可以尋求專業職能治療師的詳細評估，平常也可以和孩子玩遊戲，增加互動，給予較多感覺刺激，專家黃彥鈞推薦以下幾種親子遊戲給身為人父人母們多加運用：

●黏土遊戲：使用不同材質的黏土，把彈珠或釦子包在黏土裡請孩子找出來。

●手指畫、沙畫：利用手指與沙子以及顏料與紙摩擦所產生的觸覺，來提供孩子觸覺刺激。

●肢體觸碰遊戲：在孩子背上寫字讓他猜，習慣與他人接觸。

此外，溫度與濕度的變化也會誘發孩子的觸覺敏感，尤其秋冬溫差大、濕度高，容易使其變得躁動不安，甚至易怒，而且濕氣重的環境也容易帶來黴菌、塵蟎，長期接觸會引發其他疾病。因此，維護舒適的居家生活環境很重要，可適度利用除濕機將室內相對濕度控制在50%～60%之間，降低各種過敏原的威脅。

用除濕機對抗濕冷秋冬，提升居家舒適感

秋冬到了，陽光少露臉，加上連日的降雨，衣物再怎麼曬也無法乾，這時就很需要靠除濕機的幫忙。像WINIX清淨除濕機配有貼心烘鞋配件組，可集中烘乾潮濕的衣鞋、寢具、櫃子，讓乾爽延伸到家中每個角落。且每日除濕效能高達15公升，在1小時內可將濕度降到60%以下。大量除濕後，只要將電源關閉，風扇就會自動運轉3分鐘，繼續保持內部乾燥無霉味。

除了強淨除濕功能，WINIX清淨除濕機也結合了空氣濾淨系統，使用前置濾網、活性碳除臭濾網和HEPA濾網，並搭載Plasmawave自動除菌離子，能抑制99.9%有害病菌，濾除懸浮微粒PM2.5、塵蟎、甲醛、二手菸等有害氣體，除濕與淨化雙重防護，不讓防疫出現破口，機體也採用防燃材質設計，加上22道安全裝置層層把關，家人用起來也更放心。

髒空氣退散！選對空氣清淨機打造居家好氣氛

空氣品質也和舒適度息息相關，許多專家都憂心秋冬會再次爆發新冠病毒疫情，因此若能濾除空氣中的病菌，使用上會很加分。像WINIX Zero+機種有先進的Plasmawave 2.0自動除菌離子技術，搭配專屬寵物濾網、前置濾網、活性碳除臭濾網，以及Ture HEPA濾網共5道空氣濾淨，能去除乙酸、氨、甲醛等有害氣體，並過濾99.97%的微米懸浮微粒，如：塵螨、PM2.5、黴菌及奈米粒子等。透過4色空氣品質指示燈，讓好空氣吸得到，也看得見！

美國實驗室Microbac證實能有效抑制人類冠狀病毒 (類似SARS和MERS)等室內空氣中的７種病毒、３種細菌和６類型的揮發性物質。經消保處檢測市售10款家用空氣清淨機，Winix空氣潔淨的效率排名前三，售價不到萬元，是適合居家配備的高CP值機種。

另外，要提醒大家的是，懸浮微粒、病菌等室外汙染會隨著自然通風進入室內，因此坪數大、多房間的家庭，可選用多台空氣清淨機搭配除濕機，更有效維護居家環境。

【專家小叮嚀】任何環境的風吹草動都會影響到觸覺敏感的孩子，黃彥鈞職能治療師也建議，面對這類型的孩子，除了給予穩定舒適的生活環境，也要試著找出其對於何種觸覺刺激過於敏感，進而幫助孩子克服刺激，真正解決孩子的困擾。