華人健康網

第二种情况，如果吃了之后不会过敏，是我们最乐于见到的。2012年发表的一篇研究指出，5个半月后才吃小麦、黑麦、燕麦、大麦，9个月以后才吃鱼，11个月以后才吃蛋的宝宝，反而较容易有过敏性鼻炎，而后面两者也较容易气喘。

类似这样的研究越来越多，显示若某种食物超过某个时间点才添加，反而容易造成异位性的体质。

副食品何时添加才好？

介绍完这两种情况后，究竟这些容易过敏的副食品该何时添加呢？当然也不是毫无限制地越早加越好，至少要等到宝宝4个月大，具备基本的消化能力，肠胃道黏膜也建立好初步的防御后。

过敏反而是添加副食品的过程中，最后才考虑的问题了。而且也许在不久的将来，我们探讨的是应该在多大之前就要吃过虾子，以后才不会容易有过敏性鼻炎或气喘呢！

哪些食物容易过敏？哪些食物较可能产生耐受性？

台北荣总调查了台湾主要的食物过敏原如下：蛋类、乳类、甲壳类动物、鱼类、软体动物类（蛤、贝、蚵、鱿、乌贼、章鱼）、花生。