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想要成功挽回身高劣勢，到底該怎麼做呢？林美慧醫師提到，現階段的治療方式，主要是從維持生長板不要關閉為重點。

标准身高认定大不同　中日台各有一套

不过，想要成功挽回身高劣势，到底该怎么做呢？林美慧医生提到，现阶段的治疗方式，主要是从维持生长板不要关闭为重点。而避免生长板关闭的要诀则是，抑制性荷尔蒙作用与推迟青春期的进行，需要时适度注射生长激素以维持良好的生长速度。

到底要长高到什么程度才足够？林美慧医生以自身在日本行医、大陆教学的经验比照台湾的思考模式，和大家分享。就以大陆来说，在社会风气的影响下，甚至有男人身高不到170公分等于2级残废的说法，对身高要求相当高。

而日本对于身高的要求较不严苛、标准放宽许多，一般来说，男生只要有165公分、女生落在152至155公分之间，日常生活无碍即可。至于台湾，在观念上则与大陆近似，虽不至如此偏激，可是，由于对生长发育知识缺乏的关系，相较于日本更偏爱使用坊间所谓的转骨秘方，不仅效果有限，更可能使青春期提早报到。

成功长高不是梦　把握黄金时间效果好

林美慧医生分享自己诊疗经验中，就有一个印象深刻的案例，有1名小男孩，虽然父母、长辈相当重视其身高发展，但因为对生长发育知识不了解，于是听信坊间谣传，从小给孩子大量补充各种宣称有助长高的健康食品、转骨方。但是，年届14岁的他，身高却未见长进，只有155公分，连男生的最低标160公分都不到。经过详细检测后，不仅已迈入青春期出现第二性征，生长板更是早已关闭，医生已爱莫能助。