華人健康網

宝宝便秘了解原因，才有“解”

以下将便秘分成7种形式，方便大家了解。但实际上，会便秘的小孩，常常合并2种以上的原因，要能融会贯通，才能彻底治疗。

原因1／纯母乳的宝宝到后期因为吸收太完全，常常过好几天才大一次便。虽然文献上的纪录是21天，不过不建议到那么久才看医生，一般可以容忍到7天，7天内都不用太紧张。如果是纯配方奶的宝宝，3天大一次还可以接受，母乳和配方奶混喂的话，时间就折衷。不过这些频率都只是参考，大出来的便便正不正常最重要。

原因2／纤维摄取不足常出现在偏食的小孩，不喜欢吃蔬菜水果。这种小孩喝再多水也没有用，因为制造大便的材料根本就不够。多吃含有膳食纤维的食物，例如蔬菜、水果、全谷类，才是解决之道。

原因3／水分摄取不足最容易理解。这里反而要提醒，1岁以下的宝宝，奶类是主食，来自奶类的水分已经很多，所以便秘的原因很少是因为水分不足所引起的。

原因4／累积很多天才上，常没有特定的原因。例如出门玩3天，因为作息改变就忘了上大号，久了以后就习惯要累积这样的容量才会想上大号，因此这类的小孩需要每天提醒，而不是每隔几天就灌肠一次。