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張家堯醫師（中）表示，血友病患者適度運動可以增強關節周遭的肌群，減少關節出血的頻率。

不过，事实上，对血友病患者来说，适度运动可以增强关节周遭的肌群，使关节稳固，反而能减少关节出血频率。而且，适度运动还能增进身心愉悦、维持体态、避免肥胖，进而减轻关节的负担。

台中荣民总医院罕见疾病暨血友病中心主任王建得认为，血友病患者可依照自己的情况来选择适当、不激烈的运动，但运动之前都需要暖身与伸展，且视自身状况和关节病变严重度使用护具，如护膝、护踝，运动后也别忘记做缓和运动。此外，需注意的是，若运动时间较长，建议事先施打凝血因子来预防出血不止，且让运动伙伴知道凝血因子的储藏位置以免不时之需。