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蹲一次马桶要花多久时间？台湾调查发现，全台湾约有78万名儿童饱受便秘所苦，有便便很硬、解便不舒服、如厕时间长达20至40分钟以上的情况，让“腹愁者”家长对孩子的生长发育担忧不已。医生建议家长把握“3多原则”，帮助孩子建立良好的排便习惯，保健肠道顺畅。

蹲一次馬桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦。

蹲厕40分钟　儿童便秘苦不堪言

台湾儿童保健协会公布“儿童肠道问题调查”结果，显示4成抽样儿童正陷入便秘的烦恼中，类比全台儿童人口相当于78万位儿童深受排便不顺所扰，除了排便次数减少之外，另有粪质很硬、有便意却排不出或需要费很大力气、解便太久等现象。

以一般人正常如厕时间5至10分钟相比，便秘儿童排便最久达20分钟以上者占6成5，超过40分钟者也有1成3，大大影响生活步调。而排便频率部分，每天如厕排便的儿童仅占1成2，每周5次以上也仅占3成5，另有4成3儿童每周仅排便不到3次。

儿童便秘苦不堪言，也让家长担忧不已。调查同时显示7成3便秘儿的爸妈会因此担心其他生长发育的问题，前五名分别为经常腹痛（5成2）、食欲不佳（4成9），太瘦小（3成8），长不高（3成5）及挑食（3成4）。