霾害環境污染嚴重　抗過敏大作戰 | 朱柔澍 | 小兒內科 | 兒科 | 健康新知

（關鍵字：氣喘 , 過敏 , 朱柔澍 , 塵蟎 , 空汙 , 懸浮微粒）

孩子過敏好困擾，究竟該怎麼做才有助於舒緩、減輕孩子的過敏症狀？

针对家人过敏问题，仍建议家中添购一台空气清净机。空气清净机是帮助过敏患者维持良好空气品质的方法，空气清净机的效率好坏是根据美国电器协会（AHAM）颁布认可的“每分钟洁净空气量”（CADR）为标准，以立方英呎为单位，CADR值越高，代表洁净效率越高，可依据CADR搭配室内空间大小做选择。

此外，空气清净机的滤心也是重点，采用通过美国材料试验协会标准D.O.P.测试的True HEPA滤心，去除空气中0.3微米的悬浮微粒效果高达99.97%，针对PM2.5也能有效过滤；同时这种滤材也常用于医院开刀房和实验室等需要特别清净空气的场所。对于一般家庭来说，已经可以达到十分良好的过滤能力，进而减少接触过敏原的机率。

定期清洗床被杜绝尘螨

不论是使用除湿机或是空气清净机，都可以达到改善空气品质的功用，较不同的地方是除湿机着重于先降低尘螨的存活率，而空气清净机则对于空气中的悬浮微粒较能达到作用。

不过，对于原本就存在于棉被或床垫里的尘螨，朱柔澍医生建议每1~2周就要定期换洗棉被，并使用摄氏55度以上的高温清洗、10分钟烘干才能有效。另外，过敏特别严重的话，也可以考虑直接替换成抗过敏的床单，采用更紧密的织法，连尘螨也无法附着于上，就能达到效果。