華人健康網

就讀國小的吳小妹妹在教室又流鼻血了，同學們手忙腳亂，拿衛生紙給她，隔了一段時間終於止血了；回家後，奶奶說：「因為體質太燥熱、火氣大大，才會流鼻血」，於是開始煮仙草或是綠豆湯給她降火氣，沒想到流鼻血的情形沒有改善，反而早上起床鼻過敏的症狀更加嚴重。

流鼻血並非就是體質燥熱所致，反而可能是屬於「脾肺氣虛」的體質。

廖婉絨中醫師表示，流鼻血在中醫稱作「鼻衄」(讀作「ㄋㄩˋ)，原意就是鼻出血的意思。發生鼻衄的原因簡單地分為氣虛型和實熱型兩種：氣虛不能統攝血液而讓血溢脈外，大多在秋冬發生；因為火熱灼傷鼻絡而迫血妄行，則大多在炎夏及燥秋發生。所以，流鼻血並非就是體質燥熱所致，反而可能是屬於「脾肺氣虛」的體質。

流鼻血+鼻過敏　健脾益氣藥膳合治

如果患者原本即有鼻過敏問題，還要一併考量，廖婉絨中醫師建議，合併兩種問題的患者，適合服用健脾益氣的藥膳，藥材包括：黨參、白朮、山藥、甘草，以及化濕止瀉的砂仁、蓮子、扁豆、薏苡仁、茯苓，加上止血的阿膠、仙鶴草、荊介炭，如此可以使流鼻血的頻率與出血量逐漸減少。

流鼻血穴位按摩DIY：

平時按壓以下穴位，對於改善流鼻血體質也有助益。

流鼻血屬於氣虛型體質的人，可以按壓足三里穴。（圖片／《顧好呼吸道》一書，三采文化提供。）

★氣虛型體質按壓足三里穴

經絡：足陽明胃經。

位置：足三里穴位於外膝眼下3寸(四指幅寬度)，脛骨前緣再往外一指寬處。

效果：強健脾胃，補氣強壯。

方法：用熱敷袋溫敷此穴，或是將手掌搓熱後，以大拇指掌根按壓此穴位。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。