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在挑選孩子副食品時，最好從蔬菜泥開始，以避免孩子太早接觸甜度高的水果泥等食物，造成無法接受蔬菜味道，導至日後容易挑食。

先蔬菜後水果　幫助孩子適應菜味

如果孩子對於米糊的接受度高，而且有相當的進食意願，家長就可以開始添加其他的蔬果做為寶寶副食品食材的選擇。一般建議，在蔬果的順序上，最好以蔬菜為先。因為，在米糊之後，便開始加入較有甜味的果泥，孩子未來吃到味道較菜、苦的蔬菜泥，可能就會有排斥問題的產生。

因此，在米糊後的副食品挑選，最好還是從滋味較沒有那麼好的蔬菜泥先開始。例如，營養價值高、又易燉爛的地瓜葉、菠菜等，都是不錯的製作蔬菜泥副食品的好選擇。等到孩子習慣蔬菜泥後，在慢慢加入甜度較高的水果泥相互替換，就能夠補足此階段孩子所需的營養成份。

一次一食材　好消化、防過敏

由於副食品是孩子自出生以來，除了配方奶、母乳外，首次接觸的食物。因此，孩子在第一次食用時，一定不太適應。為避免寶寶不易消化。建議副食品的食用，應由1到2湯匙慢慢開始讓孩子食用。然後，依照孩子的進食狀況、大小便情形，慢慢循序漸進的增加份量。

另外，在嘗試不同的食物做副食品給寶寶時，最好每樣食材間隔2到3天，不要太快就改變食材。而且在食用特定食物後，應該持續觀察寶寶的狀況一個星期，如果沒有腹瀉、嘔吐、起紅疹等症狀，就可繼續餵食該樣食材。相反的，若出現上述等不適症狀，則要停止讓孩子繼續食用該食物。或是，延後1至2個月再嘗試，或尋求專業醫師意見。