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嬰幼童腹瀉，蘋果具有止瀉作用，也可以磨成蘋果泥食用。

【BRATS飲食原則】：

1.Banana：香蕉。要吃青色香蕉，黃色香蕉能通便，反而會加劇腹瀉程度。

2.Rice Soup：稀飯。稀飯加點鹽巴或海苔醬，能增加口感，又能提供身體所需的熱量和電解質，幫身體快快恢復元氣。

3.Apple/Applesauce：蘋果或蘋果泥。蘋果具有止瀉作用，也可以磨成蘋果泥食用。

4.Toas：T白吐司。直接吃或是稍微烤一下脆脆的都可以，切記不可以再抹奶油、花生醬、果醬。

5.Saltines：蘇打餅乾。不油膩的蘇打餅乾，鹹鹹的有助食慾。嬰幼兒常吃的米餅或磨牙餅也很合適。

【醫師小叮嚀】：

嬰幼童感染腹瀉，腸胃需要好好休息；在飲食上，應該避免油炸、辛辣、甜食、高脂、糯米類等刺激性食物；出容易出錯的食物像是肉鬆（太油）、水餃和包子（餡太油）、果汁和汽水（太甜）、牛奶（因為含乳醣）等，都是不適合吃的食物種類。

★《落賽》不知不可，拍拍手！