华人健康网

方法2：洗发要点

建议选择滋养型洗发精，清洗时用指腹顺着头发生长方向洗，避免用指甲用力抓，水柱也不要太强；洗后吹干时，不要使用太高的温度。

方法3：产后避免染烫

爱美的妈妈坐完月子可能会急着染发、烫发，在产后半年容易掉发的阶段，建议避免染烫，以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。

方法4：注意均衡饮食

多摄取蛋白质，动物性蛋白质对头发角质有帮助。此外，补充A、B群，这些是头发生长不可缺的营养素。

方法5：纾解压力

不要给自己太大压力，多保持好心情，并且拥有充分的睡眠。

＊更多内容请参考：【妈咪宝贝】2015年11月号。