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宝宝甫出生时，营养来源全都仰赖乳汁提供，但随着宝宝越来越大，可能因为本身或外在因素，使其必须中断对乳汁的依赖，在面对这样的转折点，妈咪们该把握哪些原则，才能让宝宝在离乳过程平和顺利，同时又不匮乏营养呢？

【离乳原则＆营养指南】

所有的妈咪都希望在宝宝刚出生时提供最丰富的营养乳汁，替宝贝的身体扎稳基础，但若是遇到宝宝开始厌奶，或妈咪们必须重返职场、与宝宝分开，离乳似乎成为不得不的选项，而让宝宝欣然接受离乳并做好离乳后的营养补充，就成为妈咪们的重要课题。

宝贝们的必经过程

无论是母乳或是配方奶，只要是婴幼儿停止依赖乳奶，转以藉由摄取其他食物作为主要营养来源，即为“离乳”。

随着宝宝开始获取乳汁以外的营养来源，对乳汁的依赖也会逐渐降低，不同宝宝在降低对乳奶的依赖时间点也会有差异，有些宝宝2、3岁就自然离乳，有些则到6、7岁才会完全离乳。