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很多新手爸媽為了不讓孩子輸在起跑點上，從懷孕的那一刻開始就相當注重胎教，除了均衡營養的食補，很多孕婦還會再額外攝取其他的營養品，希望一舉提高寶寶的「內在實力」；然而近日有德國學者提出不同的意見，認為妊娠期的婦女只需攝取少量的魚肝油，引起廣泛的討論。

德國學者認為，孕婦大量食用魚油製品並不會對胎兒產生多大的助益。（圖片／取材自德國《南德日報》）

德國《南德日報》（Süddeutsche Zeitung）日前報導，慕尼黑工業大學（Technische Universität München）最新的研究出爐，顯示落籍在慕尼黑市境內的孕婦中，有高達40%的人會在三餐之外攝取魚油（das Fischöl）膠囊，以期提高腹中胎兒的智力、免疫力和降低肥胖的機率；然而研究結果卻主張兩者之間並沒有明顯的關聯，換言之，食用魚肝油很多時候只是「吃心安」的。

先前的動物實驗證實，魚油中富含的Omega-3脂肪酸（Omega-3 Fettsäure）有助於抑止體內脂肪組織（die Fettgewebe）的增生，並認為這樣的結果應當可以適用在人體上。於是研究團隊針對了200多名孕婦進行調查，安排其中一組人馬在懷孕期間大量食用含有豐富魚油的補品或食物，而另一組人則維持原來的的飲食習慣，等到孩子出生後，再測量其體內脂肪組織的多寡，結果發現兩個對照組間並沒有產生明顯的差異。

執筆該報告的研究員浩納（Hauner）更進一步表示，澳洲先前曾針對2000多名孕婦進行類似的研究，也發現食用魚肝油既不會降低妊娠期的中毒風險，也不會讓胎兒發育地比較健康，當然更不會減輕產後憂鬱的症狀。但浩納的研究團隊卻發現，有攝取魚肝油的孕婦可以大大降低嬰兒早產的機率，且孩子多半會比預產期晚個幾天才出生，體重也會比較重。然而他認為，這樣的寶寶較容易出現一些併發症（Komplikationen），說穿了也不是一件值得高興的事。

研究報告的結論中提到，多攝取魚油膠囊並沒有想像中來得有效，因此研究人員建議，孕婦最好一個禮拜吃一到兩尾魚，如果真的很不喜歡魚的腥味，那麼攝取少量的魚油其實就足夠了。