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台湾女性平均在40～60岁会出现尿失禁的问题，怀孕、生产是造成尿失禁的原因之一，怀孕期间常见轻微频尿、漏尿现象，透过正确的骨盆底肌肉运动训练，产后都能得到良好的改善。

孕期容易出现漏尿的原因

怀孕期间造成“漏尿”最重要的原因为，骨盆底肌肉松弛与子宫体积增大的物理性压迫性伤害，加上怀孕后期骨盆底愈来愈低，腹压讯息的传导无法到达尿道等因素，漏尿现象随怀孕周数增加而愈来愈严重。

台湾双和医院妇产部妇科主任杨振铭表示，一般怀孕12周，10个孕妇之中会有3个有漏尿症状，随着怀孕周数增加，比例也越来越高。生产后42天产褥期结束，持续有漏尿症状的初产妇约7%，经产妇则提高到10%。

*尿失禁是什么？ *

不自主、无意识的漏尿称为尿失禁。尿失禁分为短暂性与持续性，持续性尿失禁再细分为应力性、急迫性、满溢性与混合型4种。

1.应力性：因咳嗽、打喷嚏、提重物等行为而造成腹压突然增加，所产生的漏尿现象。随年龄增加、肌肉松弛，又或是停经后、多次“生产”、肥胖、便秘、经常搬提重物等，经年累月所造成的骨盆底肌肉群松弛；括约肌闭锁不全或尿道组织受伤等。