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母乳是人类最天然且符合婴儿生理所需的食物来源，母乳中含有多种抗体及免疫球蛋白等免疫物质，不仅能帮助宝宝抵抗外界的感染，同时还可以增强宝宝的免疫力。

另外有研究发现，有过敏体质的宝宝以母乳哺育，可避免发生因喂食配方奶所引起的过敏反应，而且从现代营养学的角度来看，母乳卫生无菌且温度适中，非常适合宝宝消化吸收，且可直接饮用。

宝宝吸吮母乳，除了可以促进上颚及牙龈的发育，还能增进母子间的亲情，并满足宝宝心理发展的需求。而对于母亲而言，哺育母乳可帮助子宫收缩，还可减少产后出血的发生。同时，哺喂母乳每日需要消耗较多的热量，也有助于妈妈产后身材的恢复。

除此之外，喂母乳能够延长产后月经恢复的时间，可达到自然避孕的目的，且据研究统计显示，哺育母乳的妈妈，罹患乳癌及卵巢癌的比例较低，母乳喂越久的妈妈，停经前罹患乳癌机会也越低。

母奶营养成分多多

孕妇在怀孕的过程中，身体会开始分泌荷尔蒙，促使胸部产生一些变化，这是身体为将来分泌母乳预先的准备。在生产后，由于胎盘所产生的荷尔蒙消失，此时体内会自然开始分泌催乳激素而产生乳汁，通常产后的第3天左右，乳房常会涨满。若宝宝从出生的那一刻开始，就经常性的有效吸吮母乳，则乳房充盈会是较为渐进的方式。

事实上，乳房并不一定要涨满才代表有乳汁，柔软的乳房也是富含乳汁的。当乳房内的乳汁过于涨满、还来不及抒解时，乳房才会变得硬硬的；然而，透过宝宝吸吮时对乳头产生刺激，涨奶情况可得到适度的舒缓。

母乳所提供的营养恰好符合初生宝宝所需，包括以丰富乳清蛋白为主的蛋白质、免疫球蛋白等免疫元素、乳糖、DHA和不饱和脂肪酸等脂肪类，以及矿物质（铁、磷、锌、钠、钾、钙、磷……）等。其中，DHA能促进宝宝的大脑发育；磷含量可促进钙质吸收，帮助宝宝骨骼发育。