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【第2次回诊．产后一个月】

坐月子是妈妈调养身体的重要阶段，而满月后第2次回诊，可视为身体恢复的重要指标。

1．子宫大小

产后回诊透过腹部超音波可检视子宫的恢复状况。产后子宫大小像木瓜；产后一个月回复至苹果般；产后二个月再缩小如枊丁，逐渐回复桃子般大。

2．恶露

正常恶露的排出状况会随时间增加而减少，颜色由鲜红色变成咖啡色，最后会变成白色或透明黏液，约产后三至六周会慢慢排净，若出现颜色改变与产生异味，腹部也会有疼痛的感觉，若有发炎问题则需使用抗生素进行治疗。

3．生产伤口

林文杰医师提醒，剖腹产左右两侧也就是绑线的部分，容易因为动作较大拉扯而产生疼痛的感觉，因此，建议产后动作尽量放轻、放慢，若是开始运动，可以轻度伸展、瑜伽、散步为主，腹部训练则以产后三个月再进行为佳。

4．乳房检查

评估妈妈哺喂母乳的状况，并检查乳腺管是否有红肿发炎、阻塞疼痛和硬块等情形。